2.โสมอเมริกา (西洋参) มีฤทธิ์เย็น รสหวาน ขมเล็กน้อย มีสรรพคุณในทางการแพทย์แผนจีน คือ บำรุงอินและสารน้ำเป็นหลัก ใช้ในการรักษาอาการอ่อนเพลีย ขี้ร้อน ปากแห้ง คอแห้ง น้ำหนักลด ท้องผูก ถ่ายแข็ง หงุดหงิดง่าย ขี้โมโห

สำหรับวิธีการรับประทาน หากมีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังสามารถนำโสม 1 แผ่นขนาดเล็ก มาแช่น้ำร้อนชงดื่มระหว่างวันเป็นประจำ หรือจะนำมาเคี้ยวก็ได้ หากต้องการนำมาต้มรับประทานเป็นครั้งคราว ไม่ควรใช้เกิน 6 กรัมต่อครั้ง และต้องต้มโสมแยกออกมาจากยาอื่น เพื่อการออกฤทธิ์ที่ดีขึ้น

ข้อควรระวัง โสมไม่ควรใช้ในบุคคลต่อไปนี้
1.เด็กเล็กที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงดี ไม่ควรรับประทานเป็นประจำต่อเนื่อง เพราะจะทำให้เด็กเป็นหนุ่มสาวก่อนวัยได้
2.ผู้ที่ต้องรับประทานยาแผนปัจจุบันเป็นประจำ โดยเฉพาะยาสลายลิ่มเลือด เพราะ โสมจะไปเสริมการออกฤทธิ์ของยา ทำให้ยาออกฤทธิ์มากเกินไปได้
3.ผู้ที่มีลมปราณสมบูรณ์ มีเรี่ยวแรง รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าเป็นปกติ หากรับประทานโสมจะทำให้ร้อนใน ใจสั่น เป็นแผลในปาก เหงือกบวม มีเลือดออก ท้องผูกได้
ทั้งนี้ทั้งนั้นเพื่อความปลอดภัยในการใช้สมุนไพรจีน ควรปรึกษาแพทย์จีนก่อนรับประทานทุกครั้ง

ข้อมูลโดย อ.พจ.วีรชัย สุทธิธารธวัช อาจารย์ประจำคณะการแพทย์แผนจีน มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ